Ein gesunder Zyklus ist regelmäßig und schmerzfrei - eine Aussage, die viele Menstruierende stutzig macht, denn rund 75% aller Frauen weltweit haben während ihres Zyklus mit Beschwerden zu kämpfen.

In unserem Kurs Zyklus in Balance stellen wir Dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Zyklus-Gesundheit vor, der dich zurück zu einem gesunden, schmerzfreien Zyklus bringt.

Wir bringen dir bei:

Wie man seine Ernährung auf seinen Zyklus anpasst, ohne verzichten zu müssen.

Wie man seinen Körper im Einklang mit seinem Zyklus bewegt.

Wie man seinen Alltag gestalten kann, um einen gesunden Zyklus zu unterstützen.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für Menschen,

- die unregelmäßige Zyklen haben

- in den Wechseljahren

- die unter PMS-Symptomen leiden

- die starke Unterleibsschmerzen haben

- mit Erkrankungen wie PCOS oder Endometriose

- die sich wünschen, sich verbundener mit ihrem Körper zu fühlen

In 90 Minuten werden wir uns den weiblichen Zyklus durch die Linse eines ganzheitlichen Aspektes anschauen und sehen, wie wir unseren Körper durch die richtige Ernährung, Bewegung und Lebensweise unterstützen können.

Ein gesunder Zyklus lebt in einem gesunden Körper.

Und deshalb geht es um mehr als “nur” Zyklusbeschwerden.

Es geht um ganzheitliche Gesundheit, es geht um Selbstliebe und die Wertschätzung der eigenen Gezeiten.

Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe.

Du lernst: 

- Wie Dein Zyklus funktioniert

- Wie Du Deinen Körper besser verstehst und seine Zeichen deuten kannst 

- Wie Du endlich eine schmerzfreie Periode bekommst 

- Wie Du Deinen Zyklus auf natürlichem Wege regulieren kannst 

- Woher Du weißt, in welcher Phase deines Zyklus Du bist, um Deinen Körper optimal zu unterstützen

- Wie du Schritt für Schritt deinen Zyklus optimal tracken kannst

- Wie du das Wissen nachhaltig anwenden kannst

Ein Ansatz, der dich Schritt für Schritt zum Ziel bringt

- Wann Du auf welche Nährstoffe besonders achten solltest (und wo diese Nährstoffe zu finden sind)

- Wie Dein Zyklus dein ganzes Leben beeinflusst.

Elena Blankenburg

Elena ist die Gründerin von TheFemmeSpark, einem Coaching-Unternehmen für ganzheitliche Zyklusgesundheit.

Sie selbst hat nach jahrelangem Leiden und ständiger Abweisung durch medizinisches Fachpersonal ihre Zyklusgesundheit in die eigene Hand genommen und konnte so ihre Zyklusgeschichte umschreiben.

Als sie bemerkte, dass es tatsächlich einen Weg gibt, den eigenen Zyklus auf natürlichem Wege zu unterstützen und zu heilen wusste sie, dass dieses Wissen weiterverbreitet werden muss und hat sich dies zur Aufgabe gemacht.

Sie ist zertifizierte Zykluscoachin, Reiki-Behandlerin und konnte ihre Expertise durch Fortbildungen im Bereich der Hypnose und Frauenheilkunde noch weiter vertiefen.

Elenas Vision ist es, in einer Welt zu leben, in der wir mit unserem Zyklus im Einklang leben.