Namaste
Yoga am Wall Greifswald
Finde deinen Flow
Klar, Präzise, Kraftvoll.
Iyengar ® Yoga
Iyengar-Yoga ist ideal für Menschen, die Struktur, Genauigkeit und bewusstes Üben schätzen.
Hier geht es nicht um spektakuläre Posen, sondern um saubere Ausrichtung, Konzentration und einen klaren Aufbau.
Wie läuft der Unterricht ab?
Der Kurs folgt einem Wochenrhythmus: Jede Woche hat einen Fokus – z. B. Standhaltungen, Vorwärtsbeugen oder Rückbeugen. So vertiefst du systematisch dein Verständnis der Haltungen.
Was ist besonders?
Präzision: Jede Haltung wird genau aufgebaut – mit Blick auf Details.
Hilfsmittel wie Klötze oder Gurte helfen dir, anatomisch korrekt zu arbeiten.
Korrekturen: Lehrende geben klare Anleitungen und oft persönliche Hilfestellung.
Ruhiges Tempo: Keine Eile – du bleibst länger in den Asanas, um tiefer zu spüren.
Für wen?
Für alle, die gerne achtsam und bewusst üben – egal ob Anfänger*in oder erfahren. Iyengar-Yoga fordert, aber überfordert nicht.
Neugierig? Komm einfach vorbei – du brauchst nur bequeme Kleidung und Offenheit für neue Details.
Finde mit uns deinen Flow und probiere es in einer kostenlosen Probestunde einfach aus.
Ein Stil mit Tradition.
Die Geschichte des Iyengar ® Yoga
Iyengar-Yoga geht auf den indischen Yogameister B.K.S. Iyengar (1918–2014) zurück. Er begann schon in jungen Jahren zu üben – zunächst aus gesundheitlichen Gründen – und entwickelte über Jahrzehnte hinweg eine Methode, die heute weltweit praktiziert wird.
Was B.K.S. Iyengar besonders machte,
war sein tiefes Verständnis für Anatomie, Konzentration und Ausrichtung. Er erkannte früh, dass viele Menschen körperliche Einschränkungen haben – deshalb integrierte er Hilfsmittel wie Klötze, Gurte oder Stühle, um die Wirkung der Asanas für alle erfahrbar zu machen.
Ein weltweit anerkanntes System
Iyengar-Yoga ist heute ein international standardisiertes System. Lehrer\innen durchlaufen eine mehrjährige Ausbildung mit praktischer, theoretischer und didaktischer Schulung. Prüfungen werden zentral organisiert, und es gibt weltweit Institute und Verbände, die Qualität und Weiterentwicklung sichern.
Doro
Doro Motyczyńska ist zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin mit einem tiefen Vertrauen in die Kraft dieser präzisen und bewährten Methode.
Ihre Yogareise begann 2014 in Krakau unter der Anleitung von Agata Rozkocha und Grzegorz Bryda.
In Deutschland vertiefte sie ihre Praxis bei Annegret Jusepetis.
Nach zwei Vinyasa-Lehrerausbildungen in 2020 widmete sie sich ganz dem Iyengar-Yoga – einem System für Präzision, Sicherheit und therapeutische Tiefe.
2025 schloss sie die dreijährige Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin in Berlin ab, mit Fokus auf Anatomie, Pädagogik und Yoga-Philosophie.
Iyengar-Yoga ist heute ein unverzichtbarer Teil ihres Alltags. Ihre Stunden sind klar strukturiert und aufmerksam begleitet – mit dem Ziel, Yoga für alle zugänglich zu machen.
Yogaklasse im Sivanandastil
Yoga mit Juliane
Die 60-minütige Yogareise kann an jeden Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen und Voraussetzungen angepasst werden. Dabei entscheidest Du selbst, was für Dich und an dem Abend gut ist.
Komm zu einer ruhigen Yogaklasse im Sivanandastil. Nach kurzer Entspannung und Aufwärmübungen machen wir eine Abfolge von ca. 10 Stellungen (asana), die jede Woche ähnlich, aber auch mit Variationen durchgeführt werden können, bevor wir zum Schluss die wichtigste Stellung Savasana einnehmen: die Position für die Endentspannung.
Kinderyoga
Für Kinder, die bereits ohne ihre Bezugspersonen auf eine kleine 50-minütige Yogareise gehen wollen. Wir gehen spielerisch in und durch Positionen und Sonnengrüsse und lernen sogar ein paar Schriftzeichen auf Sanskrit, der alten Yogasprache. Wir entspannen am Anfang, zwischendurch und länger am Schluss in der wichtigen Yogistellung Savasana. Je nach Alter der angemeldeten Kinder können in Zukunft mehrere Kurse zustandekommen.
Familienyoga
Möchtest du zusammen mit deinem Kind oder einem kleinen Schützling eine wöchentliche Yogareise unternehmen? Dann komm gern zum Familienyoga.
Je nach Alter teilt ihr euch eine Yogamatte oder habt eure eigenen Matten nebeneinander.
So könnt ihr eure Qualitätszeit ganz nah beieinander verbringen.
Neben klassischen Yogapositionen (viele bezeichnen wir im Kinderyoga mit Tiernamen), könnt Ihr auch Partnerübungen kennenlernen und ausführen. Am Schluss steht die wichtigste Stellung: Savasana, die Position für die Endentspannung.
Für einen Erwachsenen und 1-2 Kinder.
Zu mir:
Ich bin zurückgekehrte Greifswalderin, Diplom-Sängerin (Ausbildungen in Magdeburg und an der “Musikhochschule Hanns Eisler” Berlin), Blockflötistin (Bachelor in Alter Musik in Malmö, Schweden), Klavier-, Blockflöten- und Gesangslehrerin sowie Barockmusikensembleleiterin.
Kinderyogalehrerin mit Ausbildungen in Kopenhagen und bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Erwachsenenyogalehrerin mit Ausbildungen bei Hamsa Yoga Kopenhagen und dem Ashram Sivananda Orléans, Yoga-Unterrichtserfahrung in allen Altersgruppen und speziell für Musiker*innen
Langjährige Tätigkeit als Sängerin im In- und Ausland, Programme mit Gesang und Blockflöte sowie über zwanzigjährige Unterrichtserfahrung in Berlin, Kopenhagen, Stralsund, Zingst und Greifswald.